Beleza Natural Real! 3 Receitas de Suco Verde Desintoxicante!

E aí galera, tudo bem com vocês? Bom, partindo da ideia que a beleza natural tem a ver com bem estar, saúde e vitalidade, trago hoje para vocês algumas receitas de #sucoverdedetox, pois eles nos ajudam a desintoxicar o corpo, nos tornando belos a partir da manutenção adequada de nosso veiculo biológico! Vem comigo?!

https://www.instagram.com/maryahdudarocha/

Eu gosto muito de relacionar a ingestão diária de sucos verdes à desintoxicação necessária para manutenção e renovação dos nossos tecidos celulares, pois esse tipo de alimento ajuda a inibir o envelhecimento precoce, proporcionando aspecto mais jovem à pele, menos inchaços e mais energia ao corpo como um todo.

Não consigo separar e isolar minha percepção de beleza apenas na aplicação tópica cosmética, pois hidratação e nutrição real para o nosso corpo físico enquanto alimento é a coisa mais importante de nossas vidas e influi em 100% dos processos que apresentamos em nossos corpos, seja em nossos órgãos, unhas, cabelos, etc.

É claro que existem várias relações dentro de um conceito de beleza natural, desde quebra de pensamentos e padrões limitantes ao desenvolvimento de seu verdadeiro ego, entre outras questões super subjetivas... Mas pensando na relação de auto cuidado, aderir o hábito de tomar suco verde todos os dias é uma forma de afinar nossa beleza mais "sincera", relativa à saúde do nosso corpo físico.

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​Bebendo um copo de suco verde pela manhã ou almoço você estará ingerindo uma super carga proteica. Além disso, folhas verdes são ótimas fontes de minerais, que vão te proporcionar mais conexão e clareza para o dia! Abaixo compartilho com vocês 3 receitas de sucos para cuidar-se bem!

​ Suco Verde 1
1l de água de coco;
5 folhas de couve;
1  ramo de espinafre;
1 ramo de manjericão;
1 pedaço de gengibre;
​1/2 raiz de açafrão;
1 limão com casca.

Suco Verde 2
2 pepinos descascados;
1 ramo de cheiro verde;
1 ramo de rúcula;
1 ramo de salsão;
1 ramo de menta;
1 maçã verde;
1 limão com casca.

​Suco Verde 3
1 chuchu descascado;
1/2 abacaxi descascado;
5 folhas de couve;
1 ramo de hortelã pimenta;
1 ramo de salsinha;
1 ramo de agrião;
1 pedaço de gengibre.

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Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicionando os ingredientes mais aquosos primeiro, depois os mais sólidos, e pouco a pouco as folhas verdes, especialmente as mais volumosas. Coe em um tecido limpo para retirar apenas o sumo.
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Conservação: Sucos verdes processados em um liquidificador convencional oxidam muito rápido e perdem suas propriedades! Então, conserve-o em geladeira e beba em até 3 horas após o seu preparo.

Gostou dessa receita? Compartilha com a gente nos comentários se você já toma pelo menos um suco verde por dia em sua rotina alimentar, quais combinações mais gosta de usar e como se sente ao ingerir esse tipo de refeição.

Se sente mais leve? Vai mais ou menos ao banheiro? Tem mais disposição? Ou se sente fraco? Seu estado emocional está ok? Você observa seu corpo e como ele se comporta? O que muda e como as coisas se transformam em todo o processo?

Beleza é sobre ter consciência, sobre analisar nossa tomada de decisões e questionar valores, crenças, dogmas, conceitos e transmutar a graça que existe na ciência nata e no desenvolvimento de todas as coisas à luz necessária para atravessar nossos caminhos com sorrisos nos olhos!

#GREENJUICE #SUCOVERDEDETOX #BELEZANATURAL #NATURALBEAUTY #CONSCIENCIA

Beijos, Maryáh Cruda
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