16 Sugestões de Uso de Óleos Essenciais

Olá, tudo bem como vocês? Óleos essenciais são muito versáteis e podem ser utilizados de diversas maneiras! Quer saber mais? Abaixo vocês podem encontrar algumas sugestões de uso! Vamos lá!

1. AROMATIZAÇÃO AMBIENTAL:

Pingue +-12 gotas de OE na água e adicione no difusor ambiental.

2. BANHO DE IMERSÃO (banheira, ofurô, etc.):

Para aromatizar a água da banheira, dissolva 3 colheres de leite em pó em um copo d’água. Pingue 21 gotas de OE nesta solução e adicione à água da banheira, ou pingue 21 gotas de OE em 5 colheres de sopa de óleo vegetal e adicione à banheira. Nunca use OE diretamente na banheira sem diluição.

3. BANHO DE ASSENTO:

Dilua 10 gotas de OE em 5 colheres de sopa de óleo carreador e adicione à água do banho de assento.

4.  BOCHECHO:

3 gotas de OE diluídas em um copo d’água. Não engolir.

5. COMPRESSA LOCAL:

Pingue 5 a 10 gotas de OE na água fria ou quente, use uma toalha para fazer a compressa. Com argila pingue 3 gotas de OE para cada colher usada. Adicione água até formar uma pasta consistente. Use quantas colheres de argila forem necessárias para formar uma pasta que cubra toda a área a receber a compressa.

6. COLAR AROMÁTICO:

Pingue 3 gotas no orifício do colar. Adicione mais gotas toda vez que o aroma acabar.

7. ESCALDA PÉS:

Dilua 15 gotas de OE em uma colher de sopa de óleo carreador e adicione à água de um balde ou ofurô de pés.

8. FRICÇÕES:

Pingue entre 10 e 20 gotas de OE distribuídas por todo o corpo e friccione a pele vigorosamente. Evite as mucosas genitais e a área próxima aos olhos.

9. GARGAREJO:

Pingue de 2 a 3 gotas de OE em um copo d’água morna. Não engolir.

10. INALAÇÃO:

Pingue 3 gotas de OE em um lenço e inale; 5 gotas de OE no inalador; pingue 2 gotas de OE no pulso, friccione com o pulso da outra mão e inale.

11. INALAÇÃO:

Adicione de 50 a 70 gotas de OE em 120ml de óleo vegetal e utilize-o na massagem.

12. ÓLEO PARA O ROSTO E CORPO:

Para o rosto pingue 3 gotas de OE em uma colher de sopa de óleo vegetal; para o corpo pingue 80 gotas de OE em 120ml de óleo vegetal. Ou dilua o OE em qualquer outro veículo carreador (gel, argila, manteiga, etc...).

13. PERFUME:

Use algumas gotas de OE como perfume natural.

14. SPRAY

Adicione 40 gotas de OE em uma solução de 60ml de álcool de cereais e 40ml de água deionizada.

15. USO TÓPICO:

Pingue 5 gotas de OE diluídas em 1 colher de sopa de óleo de pracaxi ou rosa mosqueta ou 2 gotas de OE diretamente sobre a área a ser tratada.

16. VAPORIZAÇÃO

Pingue 15 gotas de OE em um recipiente com água quente, cubra a cabeça com uma toalha e inspire até a água esfriar.

Fonte: Terra Flor Aromaterapia

Nota: Óleos essenciais se oxidam em contato com a luz. Opte sempre por aqueles comercializados em embalagens de vidro âmbar.

Beijos, Maryáh Eduarda Rocha
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